Comment bien débuter en wingfoil - les conseils de Benjamin Tillier

Benjamin, notre ambassadeur qui nous fait souvent rêver avec ses photos de navigation dans les eaux turquoises de Nouméa, vous donne quelques conseils pour bien débuter en wingfoil.

Ce qu’il ne faut surtout oublier de faire avant de commencer

Dans un premier temps il faut se familiariser avec la wing, d'abord à terre pour ressentir les réactions de l’aile puis ensuite sur un paddle ou encore mieux sur une grosse planche à dérive, à genou puis debout.

Une fois que cette étape est totalement maîtrisée, il faut privilégier une planche volumineuse (> 120 litres pour un débutant de 75 - 80kg) afin de ne pas avoir trop de mal à trouver votre équilibre. Pour le foil, il faut prendre un mât pas trop long (75 - 80 cm étant idéal) avec une aile avant bien porteuse 1600 voir 2000 pour décoller à faible vitesse. Notre pack Wing Foil Freeride est idéal pour vos premiers vols et vous accompagnera bien après !

Avant le premier décollage, il faut d'abord chercher à savoir naviguer et remonter au vent sans décoller, histoire de pouvoir revenir à la plage sans trop nager ! Il vaut mieux privilégier son "bon côté" regular ou goofy pour faire son premier vol. Quelques petits tips :

  • Gardez la main avant toujours bien au dessus de la tête;
  • Les pieds bien centrés au milieu de la planche (un strap peut éventuellement vous donner un repère pour votre pied avant)
  • Le pied arrière est plutôt avancé au début pour sentir comment se comporte le foil et vous le reculerez petit à petit, c'est lui qui vous permettra d'engager le décollage.

Quels sont les paramètres / réglages à prendre en compte lorsqu’on débute ?

Un paramètre important à ne pas négliger, c’est la vitesse - car c’est elle qui va permettre de décoller !

Au début le stabilisateur doit être plutôt avancé, pour diminuer la puissance et permettre de mieux maîtriser le décollage avec l'appui sur le pied arrière. Lorsque le décollage est contrôlé, on pourra ensuite reculer le stabilisateur et retrouver un appui plus proche de 50/50 sous chaque pied.

Le pumping au niveau de la wing est efficace avec la main arrière. Le pumping avec les jambes est aussi super efficace pour rattraper une vague !

Quelles sont les conditions idéales pour débuter selon toi ?

Lorsqu’on débute, il est préférable d'avoir un plan d'eau plat pour se stabiliser facilement la planche. Un vent plutôt consistant sera préférable pour ne pas avoir à pomper (que ce soit avec la Wing ou avec les pieds) et se concentrer sur la recherche de vitesse. Je dirais qu’il faut opter pour une wing de 4 à 5m dans du 15-20 noeuds pour un gabarit de 75 / 80kg. Avec votre progression les sessions pourront débuter des 8 - 10 noeuds par la suite !

Quel est le spot idéal à Nouméa pour débuter ?

Le spot idéal est sans hésitation l’Anse Vata ! C’est un plan d'eau plat, avec un alizé stable side shore et une grande plage pour pouvoir dériver et revenir à pied si besoin !

L’échauffement que tu conseillerais pour mieux appréhender les premières sessions ?

Gréer est un bon début d’échauffement : il faut monter son foil au tourne vis pour échauffer les poignets, ensuite pomper pour gonfler la wing en pliant bien les genoux, pour ensuite jouer un peu avec sa wing sur la plage avant de vous mettre à l'eau.

Le combo idéal pour débuter ?

Le Up avec une aile de 1600, stabilisateur plutôt avancé. Pour le vent plus faible ou pour les plus forts gabarits, l'aile avant 2000 est idéale.

Le petit plus que tu voudrais nous partager ?

La pratique du wingfoil ouvre selon moi 3 autres pratiques toutes aussi fun :

  • La wing en mode balade et manoeuvres super instinctives sans devoir s'éloigner du bord même dans des conditions de vent irrégulier
  • En downwind ou en surf, la moindre houle devient un spot incroyable !
  • Le freestyle, pour faire tourner la wing dans tous les sens et envoyer des petits sauts, 360 ou autre même sans la moindre vague, avec un niveau international déjà bluffant 
  • Et la wing en mode course, en slalom ou en race avec des performances de plus en plus surprenantes !

Bon vol!  

Comment bien débuter en wingfoil - les conseils de Benjamin Tillier
FLY 4 ALL SA, Corentin Legris 9 décembre, 2020
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A la rencontre de Michael, big wave rider et foiler australien.