Bien débuter en kitefoil - les conseils de Kentin

Kentin, notre ambassadeur Rochelais pour qui le kitefoil n’a plus de secret vous donne les bonnes pratiques pour bien débuter en kitefoil.

Step by step - Les étapes à ne pas manquer

Comme en Twin Tip, le départ se fait avec le bas du corps dans l’eau et la planche en opposition. Dès que ça commence à tirer, il faut alors mettre tout son poids sur le pied avant.

Une fois debout, il ne faut surtout pas essayer de faire décoller le foil en se penchant en arrière (je sais que la plupart des gens essaieront malgré tout même après avoir lu cet article). Au contraire, il faut bien appuyer sur le pied avant tout en faisant doucement reculer son bassin vers l’arrière. Lorsque vous naviguez en kitefoil, il faut jouer avec son bassin et non pas avec ses jambes.

Ce n’est que lorsque le foil commence à décoller (vous allez sentir que la planche tape de moins en moins sur l’eau) que vous pourrez donner un petit mouvement de bassin vers l’avant. Une fois ce mouvement assimilé, vous réussirez vite à vous stabiliser.
Une fois que vous êtes bien stabilisé et que le foil a totalement décollé, il faut choquer à fond pour ne pas accélérer et bien expérimenter les appuis sur tous les axes.

Pour ralentir ? C’est simple ! Il faut mettre son kite au zénith.

Une chose à laquelle il faut penser tout le temps?

La position du pied arrière est très importante, en principe il se trouve au dessus du pied de mât du foil. Attention il faut aussi faire attention au réglage du stabilisateur, pour qu’une fois en vol la répartition des forces soit bien équilibrée entre les deux jambes.

Les meilleures conditions et le spot idéal pour débuter selon toi?

Prenez le temps d'avoir les bonnes conditions météo pour les premières sorties. Le mieux pour débuter est un vent régulier dans les 15 nds pour ne pas avoir à se concentrer sur le pilotage de l'aile et un plan d'eau le plus flat possible.

 Concernant le type de spot, j'aurais tendance à dire sur un lac pour le plan d'eau flat mais la contrepartie c'est l'irrégularité du vent... Sinon il y a le spot de Bonne Anse à la Palmyre qui est vraiment sympa, mais attention au monde - surtout en été!

L’échauffement que tu fais pour appréhender au mieux ta session?

Tout simplement une salutation au soleil pour se détendre et éviter de se crisper.

Quelle configuration recommandes-tu?

Premièrement, pas de strap à l'arrière dans un premier temps. Pour le matériel en lui même il faut une aile avant qui porte à basse vitesse et qui est tolérante dans ses réactions. Pour le mât évitez de prendre trop petit - 60cm vous allez vite trouver des limites, dirigez vous plutôt sur un mât en 80/90cm ça sera beaucoup plus évolutif. Mais pour moi, la configuration idéale pour quelqu'un d'un peu sportif qui veut débuter et progresser sans changer de matériel trop vite c’est un Joy Carbon 90 ou Aluminium selon votre budget.

Un dernier conseil à donner à nos futurs champions ?

Si vous pouvez, entraînez-vous sur un rolla bolla, pour les mouvements du bassin c'est un super exercice !